Seçili bölgelerde geçerli hafta içi saat 17:00'a kadar verilen tüm siparişler 20 Dakika'da kapınızda.

Ispanak – 1 Kg

Stokta yok

4,50 7,95  KDV Dahil (-43%)

Ispanak,manganez, bakır, magnezyum, çinko ve fosfor gibi diğer mineraller de güçlü kemiklerin oluşturulmasında yardımcı olur. Size Temel reis gibi güçlü olmanız için o ıspanakları evinize getiriyoruz.

Sipariş Teslimat Zamanı

Bu ürün en geç 26 Eylül tarihinde size teslim edilir.

Ücretsiz Teslimat

Sipariş sınırı olmadan Mersin içi tüm siparişler ücretsiz teslim edilir.

Kapıda Güvenli Ödeme

İster kredi kartıyla ister kapıda nakit ödeyin.

Taze Ürün Garantisi

Beğenmediğiniz ürünleri geri alıyoruz.

4,50 7,95  KDV Dahil (-43%)

Bu ürünle birlikte sıkça alınan ürünler

  • Kabak - 1 Kg

    2,99 5,95  KDV Dahil
  • Toplam Tutar: 2,99 

Açıklamalar

Ispanak (Spinacia oleracea), Amaranthaceae familyasından yaprağı etli koyu parlak yeşil, sarımsı yeşil çok sayıda çiçekli tek yıllık otsu bir bitkidir. Asya kıtasının orta ve güneybatı bölgelerinin yerlisi olan bu bitki dünyanın birçok farklı bölgesinde gıda olarak tüketilir. İran’dan 11. yüzyılda Araplar tarafından Avrupa’ya, İspanya’ya götürülmüştür.

Ispanak, çoğu süper gıda listesinin en başında yer almaktadır. Ispanak, besin yönünden oldukça zengin bir sebzedir. Yüksek miktarda karotenoid, C vitamini, K vitamini, folik asit, demir ve kalsiyum içerir. İçerdiği birçok vitamin ve mineral, hastalıkların önlenmesine yardımcı olurken birçok başka besinsel yararlar sağlar. Ispanak tüketmenin olası sağlık yararları arasında diyabetli kişilerde kan şekeri kontrolünün iyileştirilmesi, kanser riskinin azaltılması ve kemik sağlığının iyileştirilmesi ve ayrıca bir dizi farklı mineraller ve vitaminler sağlanması yer almaktadır. Ispanağın cilt bakımı, kan basıncını düzenleme, görme yeteneğini iyileştirme, yaşa bağlı maküler dejenerasyonun (AMD) ve hemofilinin önlenmesi gibi pek çok yararı bulunmaktadır.

Detaylar

Ek bilgi

Kalori

Karbonhidrat

Lif

Protein

Yağ

Kolesterol

A Vitamini

C Vitamini

Potasyum

Kalsiyum

Demir

Miktar Türü

Faydaları

Faydaları

Ispanağın sağlık açısından faydaları

Glikogliserolipitler, bitkilerde bulunan primer yağla ilişkili moleküllerdir ve ıspanakta bol miktarda bulunan sağlıklı bir besindir. Glikogliserolipitler, sindirim sistemi astarını iltihap kaynaklı hasarlardan korurlar. Ispanak, lif bakımından da yüksektir, bu da yiyecekleri parçalamaya yardımcı olur ve sindirim sisteminizin düzenli çalışamasını teşvik eder.Beta-karoten, ıspanak gibi bitkilerde bulunan A Vitamini formudur ve hücre büyümesini ve iyi görmeyi teşvik eder. Ispanaktaki fitokimyasallar ayrıca maküler dejenerasyonun ve kataraktların önlenmesine de yardımcı olur.K vitamini bakımından zengin ıspanak, protrombin üreterek kanın pıhtılaşmasına yardımcı olur ve böylece hemofili semptomlarını hafifletir. Aşırı kanamayı kontrol etmek için harikadır ve ayrıca glikojen üretimini uyararak karaciğerin çalışmasını sağlar.

Ispanaktaki glikogliserolipidlerin kanseri önlemeye yardımcı olduğu bulunmuştur. Bunu tümör büyümesini inhibe ederek başarabilirler. Ispanaktaki A vitamini de meme kanseri riskini azaltabilir. Haftada iki kezden fazla ıspanak yemek, meme kanseri riskindeki mütevazı bir azalmaya bağlanmıştır.Ispanakta bulunan bir antioksidan olan Faktör Koenzim-Q10 (C0-Q10) kasları, özellikle de vücudun tüm bölgelerine sürekli kan pompalayan kalp kaslarını güçlendirmede önemli bir rol oynar. C0-Q10, hiperlipidemi, kalp yetmezliği, hipertansiyon ve koroner kalp hastalığı gibi birçok kardiyovasküler hastalığı önlemek için kullanılabilir.

İnceleme (0)

Ürünle ilgili değerlendirmenizi bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yorum

Henüz hiç yorum yapılmamış.

Menü

4,50 7,95  KDV Dahil (-43%)